Déroulement d'une séance
Chaque séance commence par un temps d’échange pour comprendre vos besoins et vos attentes.
Ensuite, je vous accompagne avec la méthode adaptée (Sophrologie, TCC, Psychogénéalogie…).
La séance se termine par un temps pour intégrer les ressentis et fixer éventuellement des exercices ou objectifs pour la suite.
Tout se fait à votre rythme, avec bienveillance et écoute.
Témoignages
Surmonter une agression
"J'ai été agréssé et depuis j'étais bloquée, toujours sur mes gardes, j’avais peur de tout. Avec Florence, j'ai pu mettre des mots sur ce que je ressentais, et à arrêter de me laisser envahir par mes peurs. Les exercices étaient simples mais vraiment efficaces. Petit à petit, j’ai retrouvé un plus de paix et de tranquilité"
— Marie, 38 ans
Retrouver confiance en soi
"Je n’ais jamais vraiment eu confiance en moi, j’ai toujours eu l'impression de ne pas être à la hauteur. J'en ai eu marre et j'ai contacté Mme Duvernoy. Les séances avec Florence m’ont aidée à voir ce qui me freinait et à changer certaines habitudes de pensée. Aujourd’hui, je me sens plus sûre de moi et je me fais davantage confiance."
— Sophie, 55 ans